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A chegada de um bebê (principalmente se for o primeiro) transforma completamente a vida dos pais.

E uma das grandes transformações na vida das mães, por exemplo, é a nossa relação com o tempo que, muitas vezes, simplesmente não sobra para que possamos nos entregar ao bom hábito da leitura.

Pensando nisso, selecionamos 10 livros essenciais para ajudar as mamães a lidar melhor com todas as mudanças e surpresas da maternidade, de forma divertida e prática.

Eu e a Mari lemos muitos livros sobre maternidade e educação infantil desde que engravidamos de nossas meninas e como não gostamos da maioria deles (alguns muito chatos, outros muito desinteressantes e a maioria cheia de informações demasiadamente técnicas), a lista abaixo é do tipo “testado e aprovado” , “lidos e relidos”.

PARA GESTANTES

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O que Esperar Quando se Está Esperando(Ed. Record)

É um clássico. Tem muitas informações desnecessárias, está organizado de uma forma meio confusa, mas é bem completo e pode ser chamado de “guia”, já que explica, de forma detalhada, o que ocorre com o corpo da mãe e do bebê a cada mês, além de dar inúmeras dicas de alimentação, ginástica, direito e amamentação.

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Sua Gravidez, Semana a Semana(Ed. Martins Fontes)

Normalmente, os médicos referem-se à gravidez em termos de semanas (fato que eu custei me acostumar), não de meses ou trimestres. E o bacana deste livro é poder acompanhar as mudanças semanais da mãe e do bebê e comparar os detalhes da evolução gravidez a cada período desses. Além disso, por ter sido escrito por uma médica, as informações são confiáveis e me permitiam, por exemplo, antecipar a leitura das semanas seguintes para já me preparar pra as mudanças que aconteceriam em breve. Outra coisa que eu adorava nesse livro era visualizar o tamanho real do bebê nas primeiras semanas. Depois, claro, a foto não cabia mais na página. (risos).

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O Bebê Mais Feliz do Pedaço (Ed. Planeta do Brasil)

O Dr. Harvey Karp fala sobre a teoria da extero-gestação e ensina as 5 maneiras de ativar o reflexo da calma no bebê. Tem livro e também um documentário em DVD, vale a pena ter os dois.  A abordagem do Dr. Karp é excelente e dá muito certo!

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Origens Mágicas, Vidas Encantadas – Um Guia Holístico para a Gravidez e o Nascimento“, Editora Rocco.

O médico indiano Deepak Chopra mostra que a gravidez pode ser um período de profundo despertar espiritual e aponta caminhos para transformá-la num tempo rico de amor e de experiências positivas, condição ideal para gerar seres humanos felizes e saudáveis de corpo e mente. É um livro para se conectar com seu interior durante a gravidez, e dar um tempo das leituras “técnicas” sobre o que acontece com o corpo, com o bebê, etc. Muito bom!

PARA MAMÃES

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A Maternidade e o Encontro com a Própria Sombra“, Ed. Best Seller

Pela experiência da Mari, o melhor momento para ler este livro é após o nascimento da criança, porque a psicoterapeuta Laura Gutman fala de sentimentos e reações que não temos como prever durante a gravidez e que só sentimos mesmo no pós-parto. É um livro que toca fundo a psique feminina, falando dos impactos que os filhos têm sobre ela. Laura Gutman tem uma visão acolhedora da puérpera e a leitura vale MUITO a pena!

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“E Agora, O Que Fazer? A Difícil Arte de Criar os Filhos” (Agora Editora)

O pediatra Leonardo Posternak e a terapeuta familiar Magdalena Ramos dão dicas e orientações para inúmeras situações – desde explicar como é o desenvolvimento psicoemocional dos primeiros três anos de vida e as características de cada fase até o brincar e a escolaridade, passando por todos os pequenos problemas do dia-a-dia de uma criança.

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Eu Era uma Ótima Mãe, até Ter Filhos (Ed. Sextante)

Quem ler o prefácio, vai gostar do livro: “Nossa esperança é sermos capazes de criar ótimos filhos e de nos sentirmos felizes enquanto fazemos isso, o que exige falar sobre o lado bom e o lado ruim da maternidade. Se formos sinceras, talvez nos livremos da idéia de que podemos e devemos fazer tudo. E, se conseguirmos deixar essa fixação de lado, talvez sejamos capazes controlar nossas expectativas insanas.” E o bacana é que esse livro resume a sensação que muitas mães experimentam de vez em quando: a maternidade é um “pouquinho” mais complicada do que elas imaginavam.

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Travessuras de Mãe (Ed. Globo)

‘Travessuras de mãe” mistura delicadeza, dúvidas, bom humor, vontade de acertar, otimismo e amor em um texto sobre o prazer e, muitas vezes, a completa loucura que é criar e educar os filhos. Nas 72 crônicas deste livro, a autora (Denise Fraga!) consegue fazer a leitora rir, chorar e refletir.

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101 Idéias para Curtir com Seu Filho (Ed. Globo)

O livro é um saboroso manual de dicas para a diversão em família. No cardápio de atividades sugeridas, a simplicidade dá o tom. Consciente de que “fazer junto” é o que mais importa, a autora dispensa idéias mirabolantes, que pressuponham grandes “produções”, gastos elevados ou tempo de sobra. O resultado são muitas dicas que você, realmente, não pode deixar de curtir, junto com seus filhos.

SOBRE “A Encantadora de Bebês Resolve Todos os Seus Problemas” (Ed. Manole)

Quando falamos em livros para mães, logo alguém menciona “A Encantadora de Bebês”, da famosa Tracy Hogg. Eu mesma li e gostei muito do livro, inicialmente, quando estava grávida. Os inúmeros exemplos e a linguagem direta da autora me convenceram da necessidade de priorizar e organizar uma rotina com a criança e eu comecei a aplicar as técnicas do livro logo nos primeiros dias com a minha filha Bruna.

Cheguei a escrever um post falando do livro aqui no Roteiro Baby e arquivei o mesmo assim que a minha filha tinha uns 5 meses, uma vez que os efeitos deste livro sobre mim foram negativos. O livro menciona uma técnica conhecida como E.A.S.Y. , onde cada letra significa uma ação e, em resumo, sugere que seja muito “F.Á.C.I.L.” aplicá-las.

Eu realmente apliquei muita coisa com a Bruna, mas os resultados não foram alcançados com muita facilidade. Outros resultados que a técnica promete alcançar eu também não alcancei e, sinceramente, acho que o livro nos deixa muito mais frustradas do que tranquilas.

A Mari conta algo semelhante sobre este livro. Ela diz que durante a sua gravidez achou a teoria interessante mas, na prática, depois que a Júlia nasceu, só a fez se sentir nervosa e ansiosa, já que a rotina rígida e praticamente militar nele proposta desfavorece a amamentação em livre demanda, por exemplo. Mari costuma dizer que “abandonou e para sempre renegou Tracy Hogg” (risos!).

Concluindo, foi um livro importante no estabelecimento de uma rotina para a Bruna (que me ajudou bastante nos primeiros 6 meses), mas que nem eu, nem a Mari, recomendamos.

PEDIDO: se vocês têm alguma boa indicação de leitura, contem para nós, nos comentários! Suas dicas podem ser úteis para muitas outras mães! 

DICA: livros são SEMPRE excelentes presentes (além de serem muito mais baratos que outras coisas para bebês e mamães). Então, aproveite essa dica para presentear uma amiga que acabou de anunciar a gravidez ou para presentear uma mãe na primeira visita ao bebê dela. É gentil presentear a nova mamãe também e, numa pesquisa que realizamos com nossas leitoras, livros sobre maternidade e educação infantil são os presentes que elas mais curtiram receber!

Autoria de Iza Garcia
"Já quis ser 'médica de criança', pipoqueira e costureira. Cursei inglês, italiano, castelhano, mas só falo português. Fiz Direito e Ciência Política, e curto ser blogueira. Desde 11/10/2010 sou "MÃE DA BRUNA" e realizada ao descobrir algo p/ ser a vida inteira".