Bento Box: frutas + legumes
Bento é um tipo de marmita japonesa, especialmente (põe especial nisso!) para uma pessoa. Um bentô tradicional é super colorido e nutritivo pois contém arroz, peixe ou carne e legumes cozidos ou em conserva (picles) e é servido em bandejas próprias, que possuem repartições.
Apesar de serem prontamente disponíveis em lojas especializadas no Japão, o preparo de um bentô atraente ainda é considerado uma habilidade essencial de toda dona-de-casa japonesa.
Trazendo para a realidade e cultura do Brasil, eu sempre digo que “com criatividade e bom senso (sobre o valor nutricional de cada grupo alimentar), é possível montar lanchinhos visualmente atraentes, convidando as crianças a comerem um pouquinho ‘de tudo’. (refeições balanceadas e nutritivas!)”
Hoje, compartilho imagens de bentos preparadas com frutas e com legumes, que geralmente são alimentos rejeitados por crianças… e a graça dessas idéias está na apresentação desses alimentos de uma forma que incentiva as crianças a se alimentarem de forma balanceada e saudável!
FONTE: Meat The Dubiens aqui!
Redação Roteiro Baby
Sem Comentários ainda
![Para celebrar o Dia da Amizade, o Programa Educativo do @ccbbbrasilia preparou uma atividade colaborativa para estimular a percepção de todos os sentidos que nos constituem: a elaboração coletiva de um painel tátil a ser realizado com materiais de diversas texturas, cores e cheiros para que possamos compartilhar nossas sensações e memórias a partir dele.
.
Vamos experimentar construir histórias e ativar nossa memória a partir de possibilidades que vão além da fala e da visão?
.
Dia 23/02, sábado, a partir das 17h. Classificação indicativa livre e entrada franca.
[Foto e fonte: página do Educativo CCBB-DF no Facebook].](http://scontent-frx5-1.cdninstagram.com/vp/f57acf6bc4e320bf18bc39708fe4ee54/5CE5EDA6/t51.2885-15/e35/c224.0.632.632/50982649_1517649961711714_6565087058741432819_n.jpg?_nc_ht=scontent-frx5-1.cdninstagram.com "Para celebrar o Dia da Amizade, o Programa Educativo do @ccbbbrasilia preparou uma atividade colaborativa para estimular a percepção de todos os sentidos que nos constituem: a elaboração coletiva de um painel tátil a ser realizado com materiais de diversas texturas, cores e cheiros para que possamos compartilhar nossas sensações e memórias a partir dele.
.
Vamos experimentar construir histórias e ativar nossa memória a partir de possibilidades que vão além da fala e da visão?
.
Dia 23/02, sábado, a partir das 17h. Classificação indicativa livre e entrada franca.
[Foto e fonte: página do Educativo CCBB-DF no Facebook].")
![A tradicional #norôfolia vai ter banda ao vivo, bailinho para a criançada e muita diversão para todas as idades, no Noroeste (quadra 103, ao lado stand da Brasal), dia 02/03, das 15h às 19h.
Entrada franca.
🎉
Este e outros eventos do Carnaval Kids 2019 em Brasília você confere no nosso link da bio e no @app.carnavalbsb!
.
[Fonte: @amonordf]
#roteirobabycarnaval](http://scontent-frx5-1.cdninstagram.com/vp/1b93e0efc9e605159450829e95aca5bf/5CE1A558/t51.2885-15/sh0.08/e35/c0.35.814.814/s640x640/52357991_1131155217046323_1810159039655025327_n.jpg?_nc_ht=scontent-frx5-1.cdninstagram.com "A tradicional #norôfolia vai ter banda ao vivo, bailinho para a criançada e muita diversão para todas as idades, no Noroeste (quadra 103, ao lado stand da Brasal), dia 02/03, das 15h às 19h.
Entrada franca.
🎉
Este e outros eventos do Carnaval Kids 2019 em Brasília você confere no nosso link da bio e no @app.carnavalbsb!
.
[Fonte: @amonordf]
#roteirobabycarnaval")
![Separe a fantasia e o glitter, convide seus amigos e familiares e venha curtir o Bailinho de Carnaval do Terraço Shopping!
🎉
É no dia 5 de março, no estacionamento externo do shopping, das 12h às 18h.
🎉
Este e outros eventos do Carnaval Kids 2019 em Brasília você confere no nosso link da bio e no @app.carnavalbsb!
.
[Fonte: @terracoshopping]
#roteirobabycarnaval](http://scontent-frx5-1.cdninstagram.com/vp/c78c7101017532dc2ca28e7c2ad8158b/5D26352D/t51.2885-15/sh0.08/e35/s640x640/50758926_148956156105498_8371230583351272242_n.jpg?_nc_ht=scontent-frx5-1.cdninstagram.com "Separe a fantasia e o glitter, convide seus amigos e familiares e venha curtir o Bailinho de Carnaval do Terraço Shopping!
🎉
É no dia 5 de março, no estacionamento externo do shopping, das 12h às 18h.
🎉
Este e outros eventos do Carnaval Kids 2019 em Brasília você confere no nosso link da bio e no @app.carnavalbsb!
.
[Fonte: @terracoshopping]
#roteirobabycarnaval")
![Vai ter frevinho no Carnaval do Park Shopping Brasília! Dia 03/03, um domingo, gratuito!
🎉
[Fonte e fotos @parkshoppingbsb]
🎉
Este e outros eventos do Carnaval Kids 2019 em Brasília você confere no nosso link da bio e no @app.carnavalbsb!
.
#roteirobabycarnaval](http://scontent-frx5-1.cdninstagram.com/vp/c1ea27bf958f3b995a83e64666ebb39b/5CE56E9B/t51.2885-15/sh0.08/e35/s640x640/50908539_2330334857203032_4474063350540313570_n.jpg?_nc_ht=scontent-frx5-1.cdninstagram.com "Vai ter frevinho no Carnaval do Park Shopping Brasília! Dia 03/03, um domingo, gratuito!
🎉
[Fonte e fotos @parkshoppingbsb]
🎉
Este e outros eventos do Carnaval Kids 2019 em Brasília você confere no nosso link da bio e no @app.carnavalbsb!
.
#roteirobabycarnaval")
![🎉O #CarnavalnoParque 2019 está demais! Com uma estrutura incrível para os foliões mirins se divertirem com bloquinho, espetáculo teatral Aventura Canina, oficinas e a Parada das Princesas e dos Heróis, da Cia @neiaenando!
🎉
Tudo isso no dia 03/03 (domingo), com áreas cobertas, mesas e cadeiras. Para o domingo da programação infantil serão instalados fraldários e as família poderão desfrutar de uma praça de alimentação completa, com diferentes marcas de Brasília. A classificação é livre, desde que com acompanhamento dos pais ou adultos.
🎉
As vendas de ingressos estão abertas por meio do novo app da R2 Produções, a partir de R$30.
🎉
Carnaval Infantil do @carnavalnoparque
📅 Data: Domingo, 3 de março de 2019
📍Local: Estacionamento 9 do Parque da Cidade
⏰ Horário: das 9h às 14h
.
[Fonte e fotos: @carnavalnoparque]
🎉
Este e outros eventos do Carnaval Kids 2019 em Brasília você confere no nosso link da bio e no @app.carnavalbsb!
.
#roteirobabycarnaval](http://scontent-frx5-1.cdninstagram.com/vp/8cf6a2a756ca391b3aa04aa1d2b81b29/5CE420DA/t51.2885-15/e35/c89.0.355.355a/50748513_570626500101760_2733673710347753705_n.jpg?_nc_ht=scontent-frx5-1.cdninstagram.com "🎉O #CarnavalnoParque 2019 está demais! Com uma estrutura incrível para os foliões mirins se divertirem com bloquinho, espetáculo teatral Aventura Canina, oficinas e a Parada das Princesas e dos Heróis, da Cia @neiaenando!
🎉
Tudo isso no dia 03/03 (domingo), com áreas cobertas, mesas e cadeiras. Para o domingo da programação infantil serão instalados fraldários e as família poderão desfrutar de uma praça de alimentação completa, com diferentes marcas de Brasília. A classificação é livre, desde que com acompanhamento dos pais ou adultos.
🎉
As vendas de ingressos estão abertas por meio do novo app da R2 Produções, a partir de R$30.
🎉
Carnaval Infantil do @carnavalnoparque
📅 Data: Domingo, 3 de março de 2019
📍Local: Estacionamento 9 do Parque da Cidade
⏰ Horário: das 9h às 14h
.
[Fonte e fotos: @carnavalnoparque]
🎉
Este e outros eventos do Carnaval Kids 2019 em Brasília você confere no nosso link da bio e no @app.carnavalbsb!
.
#roteirobabycarnaval")
Ana Maria
28 de fevereiro de 2012 at 12:11Amei as Bento box e já vou aderir. Apesa da Mariana, Graças à Deus, adorar todo tipo de frutas, verduras e legumes é sempre bom continuar incentivando, não é mesmo?! Bjos