Aula de Culinária Pais e Filhos

Aula de Culinária Pais e Filhos

Ontem, dia 29/01, mostrei no Instagram e no Stories (disponível apenas até hoje, 30/01, às 12h! Corre lá pra ver!) a minha participação e a da Júlia na aula de lanches saudáveis com as meninas da NutriChef e Cozinha das Nutris. Foi uma manhã muito divertida aprendendo receitas saudáveis para a nossa alimentação e opções menos “tranqueira” para os lanches da escola.

No cardápio da aula:

-nuggets de frango
-bolinho de quinoa
-taça de frutas
-mini-pizza com molho de tomate funcional
-bolo de coco
-hambúrguer com pão caseiro
-tortinha de carne

As mães e pais participantes ganharam uma apostila com as receitas acima, e enquanto assistíamos as preparações e colocávamos a mão na massa, as crianças tinham uma aulinha sobre a importância de uma alimentação com ingredientes saudáveis, feita de forma caseira e com poucos industrializados. Depois, no momento final da aula, todos se juntaram para prepararem algo juntos.

 

A próxima aula acontecerá dia 11/02, um sábado! Informações e Matrículas por WhatsApp 99822-0051 ou ainda site http://www.nutrichefbrasilia.com.br/aulas-de-culinaria/lanches-infantis e podem ser feitas por papai+filho(a), mamãe+filho(a) ou só o adulto.

A aula é formatada para alunos com qualquer nível de experiência na cozinha. Alunos com nenhuma ou com muita experiência poderão participar intensamente. Máximo de 8 alunos por turma, e o participante não precisa comprar nenhum ingrediente, está tudo incluído.

Vale muito a pena este momento! Pelo aprendizado de receitas saudáveis, pela interação das crianças (que quando envolvidas no processo de preparação demonstram menos resistência em experimentar) e pelo momento fazendo algo juntos na cozinha! Eu e Júlia adoramos!

Autoria de Mari Oliveira
Sou mãe, esposa, filha e irmã off-line. Tradutora, fã dos Beatles e mãe de primeira viagem on-line. No dia 13 de maio de 2011, ouvi Maria Betânia cantar e o obstetra repetir: “Você verá que a emoção começa agora”. Eles estavam certos!