A Dra. Lara Garcia, nutricionista Materno Infantil em Brasília, acaba de escrever mais um post muito bom, com dicas para as mamães que desejam iniciar uma dieta no pós-parto (amamentando).
No post, a Dra. Lara sugere a ingestão de carne de terneiro, que é fruto da combinação das raças Rubia Gallega (de origem espanhola) e Nelore (tradicional no Brasil), e está  sendo vendidas pelo Pão de Açúcar.
A dica é excelente já que um dos grandes paradoxos desse período é o fato da carne vermelha ser considerada a melhor fonte de ferro para o organismo ao mesmo tempo em que também é considerada uma vilã na dieta de emagrecimento devido ao alto teor de gorduras totais e saturada.
Vejam o post aqui no Blog Mamãe Gourmet!
SERVIÇO:
Dra. Lara Garcia: www.laragarcia.com.br

Autoria de Dhemes Andersen